Sotavasara.net

Tänään rupesin maalaamaan ja huomasin että hitto, käteni ei ole enää yhtä vakaa kuin nuoruusvuosina. Se suorastaan tärisee. En ole vanha juoppo (ei sinne päinkään) enkä tupakoi, eikä muutakaan ilmiselvää tärisemisen aiheuttajaa ole tiedossa (esim. ei oo kylmä).

Siispä päätin kysäistä teiltä, että mitä te yleensä teette vastaavissa tilanteissa? Onko olemassa tieteellistä syytä mistä tuollainen käsien tärinä voisi johtua? Entä miten sen vaikutuksen saisi minimoitua?

Tämä on nimittäin eka kerta kun huomaan että ei pysty maalaamaan, kun ei ole nälkä tai kahvin puute tms. Pitäisi maalata, haluaisi maalata, mutku ei pysty edes vetämään suoraa viivaa purple inkillä

Onko mitään lääkitystä päällä? Itselläni oli joskus jotain ärjyä yskänlääkettä, niin ei en voinnut maalatta kun kädet skagas sen verran.

On kädet muutenkin tärissyt mutt ne on menny ohi ittekseen.

Mullakin täriseee kädet aika kovasti ja aika usein... mutta nopeesti se on mennyt ohi. Ärsyttää muuten joskus aika kovasti, kun maalaa esim. silmiä, niin koko pää menee sotkuseks!

Olitko tehnyt vakuuttavan liikunta suorituksen? Vai yrititkö maalata illalla. Minulla on koko ajan lihakset hellinä (en ole mikään liikunnan ystävä ja nyt teininä alkaa haba kasvaa ihan itsekseen on lihakset kipiänä ihan sarrrjana). Lepää jonkin aikaa ja yritä uudelleen.

Lepää kunnolla ja katso tilanne huomenna uudestaan.

Muut mainitsivatkin jo lihasten väsymisestä johtuvan tärinän. Ehkäpä olet muuten vain hermostunut vaikket sitä itse tajuaisikaan. (Sitten vähän poppakonsteja: ainakin tietynlaiset sydämen rytmihäiriöt voivat loppua itsestään kun käy kusella, jolloin parasympaattinen hermosto aktivoituu ja syke laskee jne..) Pyri rauhoittumaan ja rentoutumaan. Ehkäpä maalausasento tulisi myös tarkistaa. Jos vaiva jatkuu pitkään hae mukavalta lääkärisedältä beetasalpaajia (ja ryhdy samalla harrastamaan ammuntaa - eipähän kädet turhaan tärise ).

Itselläni on sama ongelma ja otan siihen erästä lääkettä. En nimeä muista, mutta se on sellanen tärinän esto lääke mitä esim. pianistit käyttävät. Erittäin hyvin toimii. Pitää kyllä hakea apteekista ja reseptillä...

Kyllä sanoisin että ihan lepäily ja rentoutuminen vaikka musiikin seurassa auttaa. Jos ei tärinä poistu, niin silloin on parasta hakeutua lääkärin puheille. Tosin olen hyvin skeptinen tälläisten pillereiden suhteen... Siis nehän olevat jotain lihasten rentouttajaa, tai jotain sinne päin. Olen itse jo ihan tarpeeksi rento ilman tabujakin. Samasta syystä en juo viinaa, olen tarpeeksi hilpeä ja sekaisin muutenkin

Kuullostan ihan joltain terveys-esitteeltä...

Kyllä minullakin joskus käsi tärisee...keinona olen käyttänyt noin 15 minsan taukoo.Yleensä tehoaa...vain yleensä... :?

Omat käteni tärisevät harva se kerta kun maalaan. Johtunee siitä, että otan aamuin ja illoin 2-3 eri astmalääkettä, ja kaikki ovat suhteellisen vahvoja. Tärinä ei ole kovinkaan pahaa, mutta pienet yksityiskohdat menevät yleensä erittäin suttuiseksi :?.

JarLoz kirjoitti:Tosin olen hyvin skeptinen tälläisten pillereiden suhteen... Siis nehän olevat jotain lihasten rentouttajaa, tai jotain sinne päin.

Lihasrelaksantit ovatkin sitten asia erikseen. Niitä käytetään mm. erilaisissa kiputiloissa, joissa pyritään rentouttamaan jumissa olevia lihaksia ja parantamaan ko. alueen verenkiertoa ja --> paranemista. Ovat monasti kolmiolääkkeitä ja väsyttäviä eivätkä varmaankaan juuri sovellu maalaajalle.

Ei-tahdonalaiseen hermostoon vaikuttavilla lääkeaineilla taas voidaan vaikuttaa mm. juuri käsien tärinään (ja tusinaan muuhun juttuun elimistössä..) ja esim. kilpa-ampujat käyttävät mm. beetasalpaajia dopingaineina.

Toivottavasti VJ:n ongelma on kuitenkin ohimenevä ja voimmekin huomenna lukea vakaista käsistä ja ihailla niiden jälkeä galleriassa

JarLoz kirjoitti:Kyllä sanoisin että ihan lepäily ja rentoutuminen vaikka musiikin seurassa auttaa.

Eikä mitään heavy metallia. Se tutkitusti jännittää ihmistä .

VJ kirjoitti: käteni ei ole enää yhtä vakaa kuin nuoruusvuosina.

Sanoo mies, jolla ei vielä ole kahta kymmentä täynnä... Tunnen itseni kovin vanhaksi.

VJ kirjoitti: Siispä päätin kysäistä teiltä, että mitä te yleensä teette vastaavissa tilanteissa? Onko olemassa tieteellistä syytä mistä tuollainen käsien tärinä voisi johtua? Entä miten sen vaikutuksen saisi minimoitua?

Kyllä yleisin syy käsien tärinään ainakin munulla on veren sokerin alhaisuus. Eli siis ruokaa napaan ja menoksi. Yleensä syömällä tärinä lähtee muutamassa minuutissa.
Tämä siis vaikkei olisikaan nälkä.

Mielestäni täytyy vain odottaa, VC:n sanoma verensokerien alhaisuus saa kyllä kädet tärisemään mutta suosittelen jättämään maalaukset siltä päivältä.

Itse on pysty ollenkaan maalaamaan kun tulen töistä. Ravintolan keittiöissä joutuu pakostakin nostelemaan raskaita esineitä, joten illalla saisi aikaan kermavaahdonkin kun vain pitäisi purkkia kädessä.
Toinen varteenotettava tekijä on tuo VCn mainitsema verensokerin alhaisuus.
Myöskin väsyneenä tai jännitys tilassa kädet tärisevät enemmän kuin normaalisti.

Käsien tärinänhän muuten voi jokainen testata ennen kun alkaa figujaan pilaamaan; Ota kiinni pensselin taka osasta, ja koita pitää kärkeä pari milliä esim. pöytään maalaamasi pisteen yläpuolella. Pieni tärinä kyllä on normaalia, mutta jos pensseli lentää seinään niin kannattaa jo mennä lääkäriin

Toinen oiva tapa testata käsien tärinä (neurologien opettamana) on suoristaa ja levittää sormet ja laittaa käden (kämmen alaspäin) päälle paperi (tavallinen A4-kokoinen arkki). Paperin tulisi olla kosketuksissa jokaiseen sormeen. Paperin heilumisesta näkee tärinän hyvin. Tätä pienempikin tärinä varmasti myös vaikeuttaa maalaamista, joten paras on tietysti koittaa maalata jotain pientä ensin.

VJ kirjoitti:Tänään rupesin maalaamaan ja huomasin että hitto, käteni ei ole enää yhtä vakaa kuin nuoruusvuosina. Se suorastaan tärisee. En ole vanha juoppo (ei sinne päinkään) enkä tupakoi, eikä muutakaan ilmiselvää tärisemisen aiheuttajaa ole tiedossa (esim. ei oo kylmä).

Siispä päätin kysäistä teiltä, että mitä te yleensä teette vastaavissa tilanteissa? Onko olemassa tieteellistä syytä mistä tuollainen käsien tärinä voisi johtua? Entä miten sen vaikutuksen saisi minimoitua?

Tämä on nimittäin eka kerta kun huomaan että ei pysty maalaamaan, kun ei ole nälkä tai kahvin puute tms. Pitäisi maalata, haluaisi maalata, mutku ei pysty edes vetämään suoraa viivaa purple inkillä

Kyseisessä tilanteessa käyn polttamassa sen savukkeen, ja tärinä katoaa En ole kokeillut, mutta eiköhän sitä pieni napsukin tehoaisi...

Kätesi on selvästi riivannut joku demoni, siitä selviää vain polttamalla kädet keisarin siunaamalla polttoaineella.

jamopower kirjoitti:Kätesi on selvästi riivannut joku demoni, siitä selviää vain polttamalla kädet keisarin siunaamalla polttoaineella.

Tai hankkimalla jostain asiansa osaava manaaja.

Itsellä eivät kyllä kädet tärise, korkeintaa jos olen äärimmäisen väsynyt/aivan äärimmäisen kofeiinipumpattu. Etenkin nuo yhdistettyinä kädet tuppaavat tärisemään. Tosin harvoin tuolloin maalailee.

Yrittäkää kolmen päivän lanittamisen jälkeen maalata 5kaaos knihtiä ja 3 trollia, kahdessa päivässä ennen ropeconia. No kädet tärisivät kauniisti monen litran Edin juomisesta, ja enpä sit saanut mitään maalatuks ja ropecon jäi väliin ja vieläkin harmittaa... no ei mun kädet tärise kun jännityksetä. Esim jos seuraavana päivänä koulussa on esitelmä tai jotain niin saattaa kädet täristä pelkästä ajatuksesta.

Paras keino on tottakai hakata seinää voimien pohjasta 15minuuttia.
Luulisi tärinän loppuvan:D